Underneath you will find frequently updates about IWASHERE. Follow our journey while we make new music, record and have concerts.
Underneath you will find frequently updates about IWASHERE. Follow our journey while we make new music, record and have concerts.
Underneath you will find frequently updates about IWASHERE. Follow our journey while we make new music, record and have concerts.
FOREDRAG AV CYNTHIA HOVEN
EURYTMI SOM EN PERSONLIG PRAKSIS
OVERSATT TIL NORSK AV M. KRAFT
Gjennom praktisering av eurytmi lærer vi å jobbe med hele skikkelsen vår; kropp, sjel og ånd. Ved å arbeide ut fra hjertekjernen av sjelen vår, blir vi kjent med eteriske formasjonskrefter, og trekker dem inn i vår livskropp fra ut av universet. Vi uttrykker bevegelsene til planetene og konstellasjonene, til vokaler og konsonanter, til farger og sjelestemninger, og våkner til virkeligheten av de kosmiske kreative kreftene som har skapt oss og verden.
«All materie er fortettet ånd.»
Eurytmiens gester og bevegelser tilsvarer de arketypiske bevegelsene som vår sjel og kropp ble vevd ut av da vi inkarnerte. Ved gjentatte ganger å gjenskape disse bevegelsene gjennom vår trofaste eurytmi-praksis, preger vi dem stadig dypere inn i oss selv, og motvirker dermed de mangfoldige avtrykkene fra en usunn livsstil, og styrker oss slik at vi kan stå mer fullstendig i vår nåværende inkarnasjon.
Tips til å forme din egen eurytmipraksis:
• Gjør eurytmien innendørs, om mulig.
• Velg et stille sted, med et minimum av rot.
• Ikke se på speil.
• Det er ikke nødvendig med bakgrunnsmusikk!
• Lær av videoleksjonen, og internaliser instruksjonene.
• Hvis det er mulig, slå av videoen.
• Fokuser på det du kan skape i stillheten.
• Gjør ditt beste for å trene 5-15 minutter hver dag.
The Eurythmy Meditation
By Rudolf Steiner
I seek within me
Creative forces working
Creative powers living.
The heavy weight of earth
Tells me
Through the word of my feet:
The forming power of the air
Tells me
Through the singing of my hands:
The strength of heaven’s light
Tells me
Through the thinking of my head:
How the world in the human being
Speaks,
Sings,
Thinks.
SJELEØVELSENE
De såkalte «sjele-gestene», «sjele-bevegelsene», er enda en type bevegelse innen eurytmi. Dette er verken oppvarmings-øvelser eller lyd-bevegelser, men uttrykker i ren bevegelse hvordan ulike sjelestemninger kommer til uttrykk gjennom svært enkle bevegelser. I eurytmikunsten lar vi bevegelsene til vår eteriske kropp strømme utover, inn i det omkringliggende rommet. Når eurytmiens kunst blir terapeutisk eurytmi, endres bevegelsene vi gjør på en slik måte at vi trekker kreftene tilbake inn i oss selv og lar de direkte virke inn på vårt eget eterisk-fysiske felt.
En av de mest kjære og vakreste av øvelsene i eurytmiterapien er hentet fra sjelebevegelsene beskrevet ovenfor. Vi kaller disse "sjeleøvelsene" for eurytmi-terapi eller helse-eurytmi, og Rudolf Steiner sa at de tjener til å "gjøre den eteriske kroppen til en beskytter for god helse". Disse er spesielt nyttige nå i disse tider med koronaviruset fordi de styrker immunforsvaret vårt på flere måter. Hver av disse øvelsene bør gjøres gjentatte ganger, kanskje 10 ganger på rad, i løpet av mange uker, for å innprente virkningene i oss selv.