​

SJELEØVELSEN

"LATTER AH"​

Dette er en liten, men lite lagt merke til perle av en øvelse fra repertoaret av sjeløvelser, som gir den enkle gaven å "slippe løs" av verdens tyngde i følelsen av lykke, humor og glede. Og hva hjelper oss mest i å gi slipp? Latter.

 

Akkurat som i latter opplever vi å gi slipp på spenningen i sjelen, så eurytmi-gesten for latter består av å gi slipp ved å slenge armene lett utover, som i eurytmi-bevegelsen for lyden "H." For å forberede oss på dette konsentrerer vi først følelsen i skulderbladene, og skaper litt spenning ved å trekke armene sammen foran oss. (Hvordan vi gjør dette er litt improviserende: vi kan holde armene våre mer eller mindre rette mens vi trekker dem sammen, eller vi kan til og med folde dem lett eller krysse dem foran oss.) Deretter skaper vi følelsen av utløsning ved å åpne armene våre igjen, og trekker raskt på følelsen av "ekspansjon" som vi allerede har lært ganske godt.

 

Denne «H-Latter-gesten» blir deretter fulgt av en nydelig, lang og grasiøs eurytmisk «Ah», som vi bygger ved å strekke armene nedover i en åpen vinkel. Nå er vi "åpne for verden" igjen.

Som med alle sjelsøvelser kan dette gjentas 7-10 ganger på rad, og bør øves daglig, for å bygge nye vaner inn i den eteriske kroppen.