Akkurat som en musiker bruker et instrument for å uttrykke sin sjel, bruker en maler pigment, og en taler og en sanger stemmen sin, slik bruker eurytmisten hele kroppen som et instrument. I våre første øvelser lærer vi å kjenne hodets lys, den kjærlige hjertevarmen og føttenes styrke i samtale med tyngdekraften.

 

Nå ønsker vi å fokusere litt mer på bruken av armene, for armene er den mest uttrykksfulle delen av kroppen. De er i stand til å uttrykke egenskapene til sjelen som bor i hjertet vårt. Armroten er i skulderbladene, og vi kan øve på å frigjøre dem slik at vi kan bevege armene våre som store englevinger.

 

Begynn med å rulle skuldrene for å slappe av.

 

Forestill deg at armene dine blir vinger. Begynn med at vingene (armene) krysses lett over hodet, og senk dem deretter i en stor, fri og bred bevegelse, til du krysser vingespissene lavt bak ryggen. Deretter løfter du dem tilbake, over hodet, i den samme store gesten. Øv dette igjen og igjen, og bruk denne øvelsen til å bli klar over plassen bak deg, - baksiden din.

 

Forestill deg nå en motbevegelse som utfyller din fysiske bevegelse. Altså: forestill deg et par eteriske vinger som gjør det stikk motsatte av dine fysiske vinger. Begynn med armene over deg. Senk dem til sidene, slik du øvde i stad. Tenk deg samtidig et annet sett med vakre englevinger som stiger over hodet ditt på samme tid. Føl hvordan de to settene med vinger, de forestilte vingene og de fysiske vingene, krysser hverandre i skulderhøyde! Hev og senk disse fysiske og eteriske vingene i store bevegelser, syv ganger.

 

Vi kaller denne spesielle bevegelsen "å bygge vingene til det tredje hierarkiet, vingene til englene, erkeenglene og archaiene.»

 

Hvis du trener denne bevegelsen hver dag, vil armene dine bli vakkert uttrykksfulle. Du vil oppdage at denne følelsen styrker alle dine andre eurytmi-opplevelser, så prøv hardt å utdype denne følelsen!

Hvis du allerede har lært å gå tredelt gange, kan du kombinere bevegelsen av vingene med å gå. Gå jevnt bakover mens du senker dine fysiske vinger (og hever dine eteriske vinger), og gå fremover mens du hever de fysiske vingene (og senker de eteriske vingene).

​